Что такое йога?
Долгое время считалось, что йога – это застывание в самых необычных позах. На самом деле эта древнейшая практика направлена на обретение целостности в жизни. Состоит она из специальных упражнений (именуемых асаны), техник правильного дыхания (пранаямы) и медитаций, направленных на установление гармонии в теле, уме и душе.
Часто йогу называют внекармическим подарком, оставленным Высшими силами для обретения каждым человеком счастья и любви.
Многогранная и целостная система долгое время была совершенно закрытым учением, дававшим неоспоримые преимущества своим адептом. Но сегодня попробовать свои силы в этом многовековом мировоззрении может любой желающий, записавшись на занятия на сайте https://spa-frangipani.com/. Здесь можно выбрать уроки на любой вкус, начиная от йоги для новичков и заканчивая мастер-классами самых продвинутых в этом учении гуру.
Заниматься йогой можно в любом возрасте, независимо от пола, состояния здоровья и вероисповедания. Древние знания помогут улучшить память и внимание, восстановить нервную систему, развить стрессоустойчивость, укрепить иммунитет, физическое и ментальное здоровье, сформировать гибкое, красивое и послушное тело, изменить жизнь в лучшую сторону. При этом йога не требует постановки целей и соперничества, личная практика остается исключительно индивидуальным делом.
