Гибкое тело + МФР

Здоровый образ жизни становится все более популярным среди людей разного возраста. Центр Frangipani в Подольске предлагает новые возможности и направления, которые помогают добиться желаемых результатов. Методика “Гибкое тело” направлена на восстановление функций позвоночника. Она особенно популярна среди людей, в силу особенностей работы ведущих малоактивный образ жизни.

Тренера с опытом работы более 5 лет

Авторские программы

Уютные раздевалки с душевой

Мини группы

Во время занятий ребенок под присмотром

Польза для позвоночника

Позвоночник — это основа, на которой держится работа всей опорно-двигательной системы. Программа нацелена на развитие гибкости, координации движений, подвижности суставов. Чтобы достичь положительного эффекта, в тренировки включены упражнения из стретчинга, йоги и пилатеса. В сочетании с дыхательной гимнастикой они повышают выносливость и гибкость, учат релаксации и расслаблению.

Методики

Среди востребованных методик выделяется МФР — миофасциальный релиз. Техника является универсальным средством, которое используется при подготовке к предстоящим нагрузкам, а также после соревнований для восстановления. Упражнения являются удачным дополнением для занятий по укреплению позвоночника.

МФР гибкое тело

МФР

Это методика массажа и самомассажа. Полученные знания помогут самостоятельно расслабить глубокие слои мышц и фасции. Бережное разминание отдельных зон позволяет устранить напряжение в мышцах и устранить боль.

Профессиональные тренеры нашего центра, расположенного в микрорайоне Кузнечики, помогут каждому на пути к здоровью и хорошему самочувствию. Индивидуальный подход и позитивный настрой обеспечат комфорт на каждом занятии.

Расписание тренеровок

Наши тренера

Наши тренерский состав имеет высокую подтвержденную квалификацию, вы можете быть уверенны, что находитесь рядом с настоящим проффесионалом.

Валерия
Силовые тренировки


Почему выбирают нас?

Мы работаем на ваши цели

Работа профессиональной команды тренеров

Опытные тренера гарантируют индивидуальный подход.

Результат уже после первого занятия

После первой тренировки даже новички смогут овладеть новыми навыками в фитнесе

Дружелюбная атмосфера

На занятиях царит доброжелательная атмосфера и хорошее настроение. Мы поддерживаем каждого и вместе идем к одной цели!

Занятия проходят в группах по 3-8 человек

В малых группах занятия носят индивидуальный характер, но в то же время коллективные тренировки проходят веселее и интереснее.

Занятия для всех уровней подготовки

Предлагаем активный, пассивный, динамический и другие виды тренеровок

Гибкое расписание

Удобный режим тренировок в утренние и вечерние часы позволит без труда подстраивать занятия под график работы или учебы.

Стоимость занятий

Часто задаваемые вопросы

Когда можно прийти и начать?

Для уточнения графика тренеровок посмотрите онлайн или позвоните нам.

стоимость посещения занятия?

У нас предусмотрена стоимость для разового занятия, которая составляет 800 руб.

По какому графику работает ваша студия?

Мы открыты для Вас с 10:00 до 22:00 без выходных и перерывов на обед.

Как записаться?

Записаться вы можете онлайн или позвонить нам.

Отзывы наших клиентов

Скоро Вам перезвоним

Сайт защищён Google reCAPTCHA с применением Политики конфиденциальности и Правилами пользования.
Тренировки в Frangipani
Первая тренировка

бесплатно

Начни прямо сейчас

Вы делаете нас лучьше

Благодарим Вас

Купить абонемент

Сайт защищён Google reCAPTCHA с применением Политики конфиденциальности и Правилами пользования.

Скоро Вам перезвоним

Сайт защищён Google reCAPTCHA с применением Политики конфиденциальности и Правилами пользования.

Скоро Вам перезвоним

Сайт защищён Google reCAPTCHA с применением Политики конфиденциальности и Правилами пользования.
акция в frangipani
Только для вас

-20%

Скидка на знакомство с Frangipani