Описание:
Ощутить прилив сил и поработать над своим здоровьем можно на йогатерапии. Это своеобразный аналог лечебной физкультуры, где собраны упражнения, направленные на лечение различного рода заболеваний. Для усиления эффекта добавляются медитативные техники и прорабатываются различные типы дыхания.
Это универсальное решение для борьбы с болезнями позвоночника, проблем с суставами и внутренних органов, если заболевание находятся не в острой стадии.
Осторожные и бережные упражнения направлены на то, чтобы выровнять тело, вытянуть позвоночник. Особое внимание уделяется развитию способности удерживать баланс. Обязательная часть включает расслабление, качественный отдых для мышц и организма в целом.
Регулярные тренировки позволяют избавиться от хронической усталости, снять стресс, улучшить самочувствие. Особенно занятия подходят для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или занимается физическим трудом, требующих постоянного нахождения в одном положении.
Йогатерапия – это более мягкое воздействие на организм по сравнению с классической йогой. Занятия подходят новичкам и подготовленным спортсменам. Посещать тренировки можно в любом возрасте.