Как делать лимфодренажный массаж: техники выполнения и приемы
Как выполнять лимфодренажный массаж: техники выполнения и приемы
Лимфодренажный массаж — это эффективный метод для стимуляции тока лимфы в организме, что способствует выводу излишков воды, шлаков и улучшению общего состояния кожи. Такой вид массажа особенно полезен при борьбе с отеками, целлюлитом и для повышения общего тонуса организма.
Подготовка к массажу
Средства для массажа:
Используйте профессиональное средство для обеспечения плавности движений и защиты эпидермиса.
Положение клиента:
Клиент должен занять максимально комфортное положение на кушетке или столе.
Основные техники выполнения
Ритмичные движения:
Выполняйте легкие и ритмичные движения по направлению лимфатических сосудов. Это помогает активировать лимфу выводящую из организма вредные вещества. Стимуляция лимфатических узлов — это круговые движения, которые выполняет массажист. Они особенно эффективны в зонах подмышечных впадин и груди.
Поверхностные приемы:
Легкое касание и нежное надавливание на кожу для стимуляции лимфы, выводящей жидкость из организма.
Дренажные движения:
Специальные движения, направленные на удаление отечной жидкости из определенных областей тела. Комбинированный массаж: Комбинирование различных техник для достижения наилучших результатов. Пошаговая инструкция по выполнению лимфодренажного массажа тела.
Шейная область:
Начните с легких, ритмичных поглаживаний от шейного позвоночника к ушным раковинам. Повторите несколько раз для активации лимфатической системы.
Подмышечные впадины:
Выполните круговые движения для стимулирования лимфатических узлов в этой зоне.
Грудная клетка:
Массируйте грудную клетку круговыми движениями от центра к внешним краям, не оказывая сильного давления.
Живот:
Выполняйте мягкие круговые движения по часовой стрелке для улучшения работы кишечника.
Верхние и нижние конечности:
Двигайтесь от плечевого сустава к кистям рук и от бедер к стопам, применяя дренажные и ритмичные манипуляции.
Завершающие манипуляции:
Завершите массаж легкими, строгими манипуляциями по всему телу для окончательной очистки лимфатической системы.
Рекомендуемые манипуляции:
Регулярное проведение массажа для достижения оптимальных результатов.
Противопоказания:
Не рекомендуется выполнять массаж при наличии инфекции, тромбозе и новообразованиях. Лимфодренажный массаж — действенный метод для улучшения внешнего вида и самочувствия. Грамотный подход и соблюдение всех правил позволят получить отличный результат, а также обеспечить достойное обслуживание клиента.
Как делать лимфодренажный массаж: техники выполнения и приемы
Как выполнять лимфодренажный
