Стретчинг в Подольске
Стретчинг — современное направление, которое представляет собой комплекс упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и гибкости всего тела. Профессиональные инструкторы обеспечивают безопасность и эффективность тренировок. Индивидуальный подход позволяет приобщить к занятиям каждого. Мы поможем включить стретчинг в вашу повседневную жизнь, чтобы иметь бодрость и здоровье тела.
Почему приходят к нам?
Мы работаем на ваши цели
Работа профессиональной команды тренеров
Опытные инструкторы гарантируют индивидуальный подход. Помимо эффективной системы упражнений, они научат правильному дыханию полному расслаблению.
Результат уже после первого занятия
После первой тренировки даже новички почувствуют приятную усталость в мышцах. Усиленный кровоток придаст бодрость и легкость всему телу.
Дружелюбная атмосфера
На занятиях царит доброжелательная атмосфера и хорошее настроение. Мы поддерживаем каждого и вместе идем к одной цели: красивому и здоровому телу.
Занятия проходят в группах по 3-8 человек
В малых группах занятия носят индивидуальный характер, но в то же время коллективные тренировки проходят веселее и интереснее.
Занятия для всех уровней подготовки
Предлагаем активный, пассивный, динамический и другие виды стретчинга, которые соответствуют вашим особенностям здоровья и физическим данным.
Гибкое расписание
Удобный режим тренировок в утренние и вечерние часы позволит без труда подстраивать занятия под график работы или учебы.
Курсы стретчинга: занятия по растяжке
Курсы стретчинга в Подольске стали востребованным направлением, которое пользуется большой популярностью. Это направление берет свое начало в медицине. Упражнения для растяжки используются для подготовки спортсменов, а также в качестве реабилитации после травм. Отдельным направлением стретчинг стал 50-х гг ХХ века в Швеции. Спустя 20 лет этот комплекс мероприятий был включен в тренировочный процесс каждого спортсмена. На сегодняшний день это полезные расслабляющие занятия, которые положительно сказываются на здоровье каждого человека. Растяжка абсолютно безопасна и практически не имеет противопоказаний, подходит даже детям и беременным женщинам.
Занятия стретчингом
Занятия приносят пользу отдельным частям тела и всему организму в целом. Они повышают гибкость и подвижность суставов. Регулярные тренировки помогают улучшить осанку, забыть о сутулости и расправить плечи. В результате более активного притока крови к мышцам, они расслабляются. В расслабленном состоянии мышечные ткани становятся более гибкими и эластичными. Стретчинг минимизирует вероятность возникновения травм во время силовых тренировок и сокращает восстановительный процесс, если этого не удалось избежать. Благодаря тренировкам повышается общая выносливость организма. Особая дыхательная система улучшает работу мозга и создает гармоничное душевное состояние.
Стретчинг для начинающих
Занятия подходят не только опытным спортсменам, но и тем, кто решил попробовать растяжку впервые. Опытные тренеры в комфортной и дружественной атмосфере подберут комплекс упражнений, соответствующий уровню вашей подготовки. Не стоит стесняться особенностей фигуры или уровня физической подготовки. Стретчинг универсален, имеет несколько разновидностей и подходит всем. Для достижения видимых результатов рекомендуется посещать тренировки 2-3 раза в неделю.
Стретчинг рядом со мной
Удобное расположение делает посещение нашего центра комфортным. Мы находимся в микрорайоне Кузнечики г. Подольска. Благодаря транспортной доступности и наличию просторной парковки наши клиенты могут использовать как общественный, так и личный транспорт. Продуманный график посещений легко встраивается в рабочий или учебный ритм. Система абонементов позволяет сэкономить и мотивирует к регулярности тренировок. Предлагаем пробное занятие по минимальной стоимости.
Тренер по стретчингу
Наши тренеры обладают глубокими знаниями о здоровье человека и богатым опытом. Их профессионализм позволит без труда освоить даже самые сложные элементы, а непринужденная и дружественная атмосфера в зале поможет раскрепоститься и обрести уверенность в себе.
Расписание занятий
Стоимость занятий у нас
Часто задаваемые вопросы
Когда можно прийти и начать?
Для уточнения графика занятий посмотрите онлайн или позвоните нам.
стретчинг цена посещения занятия?
У нас предусмотрена стоимость пробного занятия, которая составляет 800 руб.
По какому графику работает ваша студия?
Мы открыты для Вас с 10:00 до 22:00 без выходных и перерывов на обед.
Стретчинг можно ли похудеть ?
Да возможно.
Как быстро я смогу сесть на шпагат?
Все зависит от вашей физиологии тела, кто-то садится за 1 месяц а кому-то понадобится и пол года.
Как записаться?
Записаться вы можете онлайн или позвонить нам.
Отзывы наших клиентов
