Body Ballet

body-ballet

Body Ballet

Тренера с опытом работы более 5 лет

Авторские программы

Уютные раздевалки с душевой

Мини группы

Во время занятий ребенок под присмотром

Body Ballet

Это осовремененный, облегченный вариант балета, включающий уроки на основе растяжки, хореографии, йоги и аэробики. Body Ballet разновидность фитнеса, и непосредственно балет, который является полноценной хореографией. Основа данного вида тренировки – главные движения балерин, адаптированные для выполнения в фитнес программе. Акцент делается на сути упражнений, качестве их исполнения, а не только на технике. Так называемый комплекс barre (в переводе с англ. «балетный станок») помогает не только растянуть мышцы, но и укрепить их. Как результат – гибкость во всем теле, хорошая осанка и минус несколько килограмм!

Расписание тренеровок

Почему выбирают нас?

Мы работаем на ваши цели

Работа профессиональной команды тренеров

Опытные тренера гарантируют индивидуальный подход.

Результат уже после первого занятия

После первой тренировки даже новички смогут овладеть новыми навыками в фитнесе

Дружелюбная атмосфера

На занятиях царит доброжелательная атмосфера и хорошее настроение. Мы поддерживаем каждого и вместе идем к одной цели!

Занятия проходят в группах по 3-8 человек

В малых группах занятия носят индивидуальный характер, но в то же время коллективные тренировки проходят веселее и интереснее.

Занятия для всех уровней подготовки

Предлагаем активный, пассивный, динамический и другие виды тренеровок

Гибкое расписание

Удобный режим тренировок в утренние и вечерние часы позволит без труда подстраивать занятия под график работы или учебы.

Часто задаваемые вопросы

Когда можно прийти и начать?

Для уточнения графика тренеровок посмотрите онлайн или позвоните нам.

стоимость посещения занятия?

Уточняйте у администраторов 

По какому графику работает ваша студия?

Мы открыты для Вас с 10:00 до 22:00 без выходных и перерывов на обед.

Как записаться?

Записаться вы можете онлайн или позвонить нам.

Отзывы наших клиентов

Стрип пластика в Подольске

strip-plastic

Стрип-пластика

Тренера с опытом работы более 5 лет

Авторские программы

Уютные раздевалки с душевой

Мини группы

Во время занятий ребенок под присмотром

Strip plastic

Стрип-пластика — танцевальное направление, созданное раскрепощать и обольщать. Она помогает не только выразить чувственность
через танец, но и научиться управлять собственным телом, красиво его
преподносить. Занимаясь стрипом, вы приведете в тонус мышцы ног бедер и ягодиц, разовьете гибкость, улучшите осанку, растяжку и координацию, станете
более грациозной. На занятиях обязательно наличие наколенников!!!!

Расписание тренеровок

Почему выбирают нас?

Мы работаем на ваши цели

Работа профессиональной команды тренеров

Опытные тренера гарантируют индивидуальный подход.

Результат уже после первого занятия

После первой тренировки даже новички смогут овладеть новыми навыками в фитнесе

Дружелюбная атмосфера

На занятиях царит доброжелательная атмосфера и хорошее настроение. Мы поддерживаем каждого и вместе идем к одной цели!

Занятия проходят в группах по 3-8 человек

В малых группах занятия носят индивидуальный характер, но в то же время коллективные тренировки проходят веселее и интереснее.

Занятия для всех уровней подготовки

Предлагаем активный, пассивный, динамический и другие виды тренеровок

Гибкое расписание

Удобный режим тренировок в утренние и вечерние часы позволит без труда подстраивать занятия под график работы или учебы.

Часто задаваемые вопросы

Когда можно прийти и начать?

Для уточнения графика тренеровок посмотрите онлайн или позвоните нам.

стоимость посещения занятия?

Уточняйте у администраторов 

По какому графику работает ваша студия?

Мы открыты для Вас с 10:00 до 22:00 без выходных и перерывов на обед.

Как записаться?

Записаться вы можете онлайн или позвонить нам.

Отзывы наших клиентов

Тренер по латинским танцам

Кристина

Тренер латина

Немного обо мне:

Привет! Меня зовут Кристина и я профессиональный танцор, солистка образцового коллектива спортивного — бального танца «Меридиан».
Тренер, со стажем 15 лет
Судья по спортивным бальным танцам
Хореограф-постановщик
Танцы для меня не хобби, это моя жизнь!
У меня танцуют все)
Помогу раскрепоститься, снять внутренние блоки, повысить пластичность тела, улучшить психоэмоциональное состояние
Занимаясь танцами вы улучшите свою походку, фигуру, станете более привлекательной и женственной..

Мои направления:

Суджира

Суджира

Суджира

Мастер Тайского массажа и SPA

Суджира

Немного о мастере:

Мастер тайского массажа, родом из прекрасной провинции Чиангмай в Таиланде. Привезла с собой не только традиции, но и многолетний опыт в области массажа. Её путь в массажной практике начался 7 лет назад, и за это время она овладела всеми видами массажа, но особую любовь питает к тайскому массажу и массажу лица. Тайский массаж — это не только физическое расслабление, но и глубокое восстановление сил, которое помогает гармонизировать тело и душу. Массаж лица, в свою очередь, — это отличное средство для снятия напряжения и улучшения состояния кожи, и я с удовольствием помогу вам почувствовать себя на Приехала в Россию в январе 2025, чтобы поделиться своим мастерством и подарить нашим гостям уникальную атмосферу восточной гармонии и релаксации. Ее стиль массажа сочетает в себе глубокие знания, любовное отношение к своему делу и уважение к культуре тайского массажа. Суджира верит, что массаж — это искусство, которое требует чуткого подхода и внимания к каждому гостю и уверена, что массаж не только расслабляет тело, но и наполняет душу гармонией. Каждый сеанс — это возможность перезагрузиться и забыть о повседневной суете. Приглашаем вас записаться на сеанс к Суджире и окунуться в мир нежного заботы и расслабления!

Мои направления:

Му

мастер массажа

Му

Мастер тайского массажа и SPA

мастер массажа

Немного обо мне:

Му — высококвалифицированный мастер тайского массажа с глубокими знаниями традиционных техник. Она родом из Таиланда и много изучала искусство тайского массажа у себя на родине. Обладая глубоким пониманием энергетических линий и точек давления в теле, Му предлагает подлинный опыт тайского массажа, который является одновременно терапевтическим и расслабляющим.
Благодаря ее нежному, но твердому прикосновению сеансы Му направлены на восстановление баланса, снятие напряжения и улучшение общего самочувствия. Ее преданность древнему исцеляющему искусству тайского массажа обеспечивает поистине захватывающий и омолаживающий эффект для каждого гостя.
Откройте для себя преимущества традиционного тайского массажа, записавшись на прием к Mу. Пусть ее опыт перенесет вас в состояние спокойствия и омоложения.

Мои направления:

Ван — мастер классического массажа

Ван

Специалист классического массажа

Немного обо мне:

Ван — это имя, которое ассоциируется с мастерством, гармонией и глубоким знанием традиционного тайского массажа. Ван известна своим уникальным стилем и опытом работы более 20 лет, сочетающим классические элементы тайского массажа с современными подходами. Ее техника включает: глубокое растяжение, использование точечного массажа для стимуляции энергетических линий, гармоничное сочетание мягких и интенсивных движений, внимание к дыханию гостя и его внутреннему состоянию. Эти методы помогают не только снять мышечное напряжение, но и восстановить баланс энергии в теле.

Ван — это не просто мастер массажа, а хранитель древних тайских традиций, которая через свои руки передает мудрость и гармонию. Ее практика помогает людям обрести здоровье, спокойствие и внутреннюю силу.

Ждём вас в уютной атмосфере нашего центра для встречи с удивительным искусством традиционной тайской терапии!

Мои направления:

Александра

Александра

Здоровая спина и стэп-аэробика 

Немного обо мне:

Добрый день, меня зовут  Аля!(Александра)
Я инструктор групповых программ. Веду такие направления, как:
➡️Степ
➡️Пилатеc
➡️Фитбол
➡️Силовые тренировки
➡️МФР
➡️ Стретчинг
➡️Табата
Являюсь выпускницей «Московской Высшей Школы Фитнеса»,  а также  дипломированным нутрициологом.
В профессию  тренера  пришла  после того, как фитнес координально изменил мою жизнь в лучшую сторону!
Я получила знания, которыми хочу и могу делиться , улучшая качество вашей жизни!
Получаю невероятное удовольствие от своей работы, видя счастливые глаза  клиентов после занятий!
Буду рада видеть Вас на своих тренировках!

Мои направления:

Вы делаете нас лучьше

Благодорим Вас

Виталий

Виталий

Йога для коррекции фигуры и йога-антистресс 

Немного обо мне:

Добрый день. Меня зовут Виталий. Начал практиковать ха-тха йогу около 20 лет назад. Со временем стал посещать ретриты по изучению философии и освоению практик школы тибетского буддизма. В своей практике и на групповых занятиях в том числе использую методы данной традиции — йогу дыхания и движения.

С 2014 года практикую Классическую йогу, включающую множество элементов традиционных индуистских, буддийских и даоских йогических практик. Так же практикую альфа гравити и йогу в гамаках.

В 2022 году пошёл учебный курс преподавателей ха-тха йоги.

В 2023 году закончил сертифицированные курсы йога-массажа МЕТТА School тайской школы TMC (Thai Massage School of Chiang Mai).

Всех жду на свои тренировки!

Мои направления:

Скидки для новых и постоянных клиентов Frangipani

Секретная страница сайта

Вам повезло 🙂

Сдесь спрятаны все секретные промокоды нашей компании, просто найти эту страничку на сайте у Вас не получится!

Скидка на хаммам и фитобочку

Скидка -10% на посещение по промокоду "2023" Просто скажите промокод администратору

Скидка на повторное посещение SPA и Массажа

Скидка -15% на SPA и Тайский массаж по промокоду «Таиланд» просто скажите администратору!
*Скидка действует на все программы, кроме групповых (девичники, романтические программы для двоих). *Скидки и акции не суммируются!

Бесплатная тренировка

Мы дарим Вам бесплатное посещение на 1 тренировку, Йоги, пилатеса, стретчинг и аэростретчинга! По промокоду "СПОРТ" просто скажите его администратору.

Скоро Вам перезвоним

Сайт защищён Google reCAPTCHA с применением Политики конфиденциальности и Правилами пользования.
Вы делаете нас лучьше

Благодарим Вас

Купить абонемент

Сайт защищён Google reCAPTCHA с применением Политики конфиденциальности и Правилами пользования.

Скоро Вам перезвоним

Сайт защищён Google reCAPTCHA с применением Политики конфиденциальности и Правилами пользования.

Скоро Вам перезвоним

Сайт защищён Google reCAPTCHA с применением Политики конфиденциальности и Правилами пользования.
акция в frangipani
Только для вас

-20%

Скидка на знакомство с Frangipani